El arte de habitarme
No llegué a este camino desde la perfección, sino desde la experiencia de habitar mis propias heridas, emociones y procesos de transformación.
El colapso que me trajo de vuelta a mí
No llegué a este camino desde la perfección, sino desde mis propias heridas.
Durante muchos años sostuve una vida que parecía exitosa: primero como actriz, después como jefa y coach de ventas en Suecia —ganando premios y reconocimientos— y en paralelo, bailarina de danza oriental sobre otros escenarios. Aprendí a vivir varios personajes a la vez, sobre todo para encajar, gustar, ser aceptada. Por fuera todo brillaba. Por dentro vivía desconectada de mí misma, sosteniendo relaciones que no eran saludables para mí, buscando en el lugar equivocado algo que solo yo podía darme.
El yoga llegó a mi vida a los 34 años, pero no fue suficiente para salvarme de mi propio colapso. Poco después perdí a mi madre, y entré en una depresión profunda que me obligó, por fin, a detenerme y a mirarme de frente.
A los 41 años tomé la decisión más valiente de mi vida: dejarlo todo en Suecia y mudarme a Barcelona para reconstruirme desde cero. Hoy vivo desde ese lugar: sintiendo, escuchando y honrando profundamente mi verdad.
Curiosidad que crea, pasión que transforma.
Mi sensibilidad se expresa a través del arte, el movimiento y la expresión corporal — ahí transformo lo vivido en conciencia.
Creo en una espiritualidad encarnada, donde el cuerpo no se separa del alma y cada emoción puede convertirse en una puerta hacia el autoconocimiento. Me mueve la libertad de crear, sentir y explorar la vida con profundidad, presencia y verdad.
Un viaje entre cuerpo, conciencia y transformación.
Durante más de 20 años he explorado distintos caminos de autoconocimiento, movimiento y transformación humana, integrando disciplinas corporales, terapéuticas, artísticas y espirituales.
Mi formación nace tanto del estudio como de la experiencia viva: del cuerpo en movimiento, de la escena, de la danza, de los procesos emocionales, del liderazgo y del acompañamiento humano.
Hoy, todo ese recorrido converge en una mirada integradora donde cuerpo, emoción, presencia y conciencia dialogan como un mismo lenguaje.
Yoga, movimiento y danza.
✺ Kundalini Yoga (200h y 500h)
✺ Hatha Yoga (200h y 550h)
✺ Raja Yoga (100h)
✺ Yin Yoga (60h)
✺ Shakti Dance (200h)
✺ Instructora de Fitness
✺ Profesora de Danza del Vientre
Terapia y crecimiento personal.
✺ Terapia Gestalt Transpersonal
✺ Coaching Transpersonal
✺ Tarot Evolutivo
✺ Breathwork Método In_Breath
✺ Diseño Humano
✺ Registros Akáshicos
✺ Astrología Psicológica
✺ Un Curso de Milagros
✺ Numerología Tántrica
Espectáculo de Danza del Vientre en Barcelona, 2019 .
Danza como camino de presencia.
La danza ha sido parte de mi vida desde los 4 años. Más de 17 años bailando profesionalmente me han enseñado que el movimiento puede convertirse en una vía de expresión, presencia y transformación. Hoy integro toda esa experiencia en mis talleres y acompañamientos, creando espacios donde el cuerpo, la emoción, el arte y la conciencia vuelven a encontrarse.
“Cuando emprendes el camino de volver a ti, recorres muchos senderos y descubres distintas herramientas. Y llega un momento en que también necesitas detenerte, integrar, descansar y dejar de buscar afuera para no dispersarte.
Y aun así, la mayor enseñanza ha sido no perder nunca la curiosidad, recordar que cada día trae un nuevo aprendizaje y aprender a habitar la vida con presencia, humildad y asombro.
Hoy camino desde ese lugar:
sintiendo, escuchando y honrando profundamente mi verdad.”
¡Gracias! Alejandra Soto